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Bereich der Halswirbelsäule

Was steckt dahinter?

Die Gründe dafür sind vielfältig. Eine Hauptursache ist sicherlich darin zu sehen, dass heute immer mehr Menschen einen Grossteil ihrer Zeit sitzend verbringen.

Computerarbeiten, häufiges Fernsehen, lange Autofahrten - all dies trägt erheblich dazu bei, dass Rückenschmerzen im Allgemeinen und speziell Beschwerden der Halswirbelsäule in den letzten Jahren rapide zugenommen haben.

 

Warum wirkt die Bewegung auf der Fitness-und Massagerollen positiv?

Durch natürliches Hin - und Herbewegen mit dem Kopf, Hals und Nacken auf den Walzen, werden die Muskeln entspannt, gedehnt, trainiert und Mobilisierung der Wirbelsäule erreicht.

 

Empfehlende Übungen auf das Massage – Trainingsgerät „Pantera“:       

„Schildkröte“