Was steckt dahinter?
Die Diagnose Ischias, Ischiasschmerzen oder Ischialgie wird häufig gestellt, wenn Patienten über Schmerzen klagen, die das Bein hinunter ziehen. Meist handelt es sich einfach um Schmerzen, die von Muskel- oder Bindegewebspartien eines oder beider Beine ausgehen.
Warum wirkt die Bewegung auf den Fitness-und Massagerollen positiv?
Wenn Sie einem Ischias (Ischiasschmerzen, Ischialgie) vorbeugen möchten, ist eine rückenfreundliche Lebensweise empfehlenswert Regelmäßige Bewegung und Sport sowie gezielte Rückengymnastik beugen Erkrankungen von Muskulatur und Wirbelsäule vor.
Empfehlende Übungen auf das Massage – Trainingsgerät „Pantera“: „Bärenglück“, „Raupe“, „Robbe“, „Kobra“, „Brücke“