Damit man sich wohl fühlt und gute Laune hat, muss man seinem Körper Morgengymnastik anbieten –der Kreislauf verbessert sich, das Gehirn wird schneller wach, das Herz wird stärker. Für Morgengymnastik mit den Fitness-und Massagerollen brauchen Sie Ihren Wecker nicht eher als sonst stellen.
Die kleinen ständigen Trainingseinheiten führen zu einem größeren Ergebnis, als Sie vermuten.
Der Schlüssel zum Trainingserfolg heißt Regelmäßigkeit.
Und egal, was der Tag an Stress oder Zeitmangel mit sich bringt, diese erste absolvierte Trainingseinheit am Morgen kann uns keiner mehr nehmen. So kann es ja nur ein guter Tag werden!
