Nur Fakten

Nur Fakten · 25. Mai 2018

In den beiden priorisierten Handlungsfeldern Pflege und Büro werden über 20 Mio. Beschäftigte fokussiert, also mehr als 50% der Vollzeitbeschäftigten Bei Büroangstellten: Was steckt dahinter? Mediziner betonen, dass langes Sitzen die Gesundheit gefährden kann - unabhängig davon, ob man in der Freizeit Sport treibt. Sie empfehlen Büroangestellten dringend sich regelmäßig zu bewegen. Millionen Menschen der Industriestaaten führen ein extrem bewegungsarmes Leben: Sie fahren morgens mit...

Nur Fakten · 13. Mai 2018

Bereits ab der 4. Klasse oder eher gibt etwa die Hälfte der Kinder gesundheitliche Probleme an, von denen wiederum etwa die Hälfte im orthopädischen Bereich anzusiedeln sind. Ungefähr dreiviertel der Sechstklässler wiesen auffällige Fußformen und Seitabweichungen der Wirbelsäule auf, was sich als Mangel der muskulären Stabilisierung des Achsenorgans interpretieren lässt. Die heute in den entwickelnden Ländern sehr zahlreich auftretenden Erkrankungen der Wirbelsäule stellen...

Nur Fakten · 13. Mai 2018

Sportmassage (Aufwärmen) Massagedauer: 1 bis 3 Minuten. Das richtige und schonende Aufwärmen ist bei jeder Sportart wichtig. Das Massagegerät eignet sich für Kurzmassagen während der Wettkämpfe und des Hochleistungstrainings, da neben der Intensität der Wirkung die Behandlungszeit sehr kurz gehalten werden kann. Trikots und Trainingsanzüge können anbehalten werden. Empfehlende Übungen auf dem Massage – Trainingsgerät „Pantera“: Morgengymnastik Raupe Robbe Bobfahrer

Nur Fakten · 13. Mai 2018

Eine aktuelle Studie der Universität Ankara zeigt, dass gezielte Massagen nicht nur die Durchblutung und den Lymphfluss stimulieren, sondern auch das Gewebewasser und das Fettgewebe an Bauch, Hüften und Oberschenkeln reduzieren können. Interessant: Warum Massagen neben Sport und einer fettreduzierten Ernährung so erfolgversprechend sind, klingt eigentlich logisch: Bei Frauen sind die elastischen Fasern des Bindegewebes säulenartig angeordnet und daher sehr dehnbar. Fettzellen können sich...

Nur Fakten · 13. Mai 2018

Dynamische Selbstmassage mit „Pantera“ Massage ist eine Muskelbewegung, die durch Hand (Handmassage) oder mittels einer technischen Vorrichtung (physikalische Massage) erreicht wird. Der Blutkreislauf soll angeregt, die Muskulatur gelockert, abgelagerte Ermüdungsstoffe abgebaut, das Nervensystem aktiviert werden. Während Sie eine von Hand ausgeführte Massage etwa 40 bis 50 Minuten Freizeit kostet und 60 bis 90 Euro pro Behandlung, schaffen Sie es auf diesem Massagegerät die Aufgabe in 3...

Nur Fakten · 13. Mai 2018

Ohne Bewegung verkümmern unsere Muskeln. 3 Minuten Training am Tag sind genug um bis ins hohe Alter körperlich fit und gesund bleiben. Der Grund: Es ist nicht entscheidend, wie lange Sie trainieren, sondern welche Übungen Sie machen. Die kleinen ständigen Trainingseinheiten führen zu einem größeren Ergebnis, als Sie vermuten. Der Schlüssel zum Trainingserfolg heißt Regelmäßigkeit. Einer Studie zufolge, die im Fachmagazin "Journal of Physiology" veröffentlicht wurde, können kurze,...

Nur Fakten · 13. Mai 2018

Statistiken zeigen, dass Rückenprobleme die häufigste Ursache für Krankschreibungen bei Arbeitnehmern sind. Diese Probleme lassen sich auf eine verspannte Muskulatur zurückführen. Der Mensch hat sehr häufig Angst vor etwas Neuem. Wenn sich im Körper eine Spannung gebildet hat und Muskeln schmerzen, muss man das beseitigen. Keine Angst vor Bewegung, man kann es nicht schlimmer machen - nur besser. Damit man die Muskelverspannungen loswird, die schon seit Jahren bestehen, muss der ganze...

Nur Fakten · 11. Mai 2018

Damit man sich wohl fühlt und gute Laune hat, muss man seinem Körper Morgengymnastik anbieten –der Kreislauf verbessert sich, das Gehirn wird schneller wach, das Herz wird stärker. Für Morgengymnastik mit den Fitness-und Massagerollen brauchen Sie Ihren Wecker nicht eher als sonst stellen. Die kleinen ständigen Trainingseinheiten führen zu einem größeren Ergebnis, als Sie vermuten. Der Schlüssel zum Trainingserfolg heißt Regelmäßigkeit. Und egal, was der Tag an Stress oder...

Nur Fakten · 02. Mai 2018

Fragen und Hinweise zum Gerät und zum Training: EMT – Gesundheitstechnik Physikalische Therapie, „Pantera“ die Fitness-und Massagerollen für Entspannung, Massage und Training Zertifiziert nach Medizinproduktgesetz Registriernummer: DE/CA19/24.41-01 (984) Made in Germany Zweckbestimmung: Statistiken zeigen, dass Rückenprobleme die häufigste Ursache für Krankschreibungen bei Arbeitnehmern sind. Ebenfalls sind Rückenschmerzen die häufigste Ursache für Frührente und...

Nur Fakten · 01. Mai 2018

"falsche Bewegungen" Beispielsweise im Kontext eines sogenannten "Hexenschusses" sprechen Medien aber auch Ärzte häufig von "falschen Bewegungen". Diese seien für entsprechende Leiden im Bereich der Lendenwirbelsäule verantwortlich. So entsteht der Eindruck, dass es falsche Bewegungen gäbe, die gemieden werden müssten. Meiner Erfahrung nach und aus meiner Perspektive gibt es solche "falschen Bewegungen" nicht. Es sollte hier viel mehr von Bewegungen gesprochen werden, auf die der Körper...